Rynkor som går att massera bort

Hud som är slät ser yngre ut, och en del rynkor går faktiskt att massera bort.

Att massera bort sina rynkor

De flesta av oss skulle inte tacka nej till hud som ser yngre och mer utvilad ut. Marknaden svämmar över av krämer, serum, masker och produkter som utlovar resultat i form av ungdomligare hy. Att prova sig fram i djungeln av skönhetsprodukter för att hitta den mirakelkur som passar och fungerar för just dig kan både ta tid och bli kostsamt. Att uppnå ett piggare och mer ungdomligt utseende med hjälp av något så enkelt som massage låter lite för bra för att vara sant, men det fungerar faktiskt.

Så här masserar du bort dina rynkor

Rynkor är en högst naturlig del av åldrandet och ger varje ansikte personlighet och karaktär. Alla rynkor går förstås inte att trolla bort med massage, men din hy kommer med massagens hjälp att se piggare och fräschare ut, och över tid kan du drastiskt minska intrycket av de rynkor du trivs mindre bra med. Här följer en guide över hur du kan gå tillväga när du masserar ditt ansiktes olika delar:

• Rengöring är viktigt. Rengör alltid din hy och dina händer innan massage. Både på händerna och under naglarna finns bakterier som du inte vill ha med i din massageupplevelse. Om du använder en massageapparat är det lika viktigt att rengöra den.
  
  
• Hur hårt ska man massera? För att massagen ska ha god effekt ska den nå de undre hudlagren. Därför rekommenderas ett ganska fast handlag, men en viktig riktlinje är att det ska kännas behagligt. Undvik hårda nyp.
  
  
• Kräm, olja och andra tillbehör. När du masserar ditt ansikte kan du använda dig av en kräm eller olja som du tycker om, men ta inte för mycket då för mycket olja eller kräm kan leda till att massagen blir halkig och ineffektiv. Dina egna fingrar är ett fullt dugligt instrument för massagen, men för den som vill ha mer avslappning finns en mängd olika massageapparater för ansiktet.
  
  
• Hur länge ska man massera? Ungefär tre minuter på morgonen och två till tre minuter på kvällen är fullt tillräckligt. Det viktigaste är att du känner att din hud har fått stimulans på de ställen du vill, en minut mer eller mindre spelar ingen roll.
  
  
• Börja med nacken. För att öka blodtillförseln upp till huvudet samtidigt som du är snäll mot axlar och rygg kan du med fördel börja med att massera din nacke försiktigt. Sträck på halsen och rulla långsamt huvudet i en cirkel tills du känner dig avslappnad i axlar och käke.
  
  
• Käke och kinder. Placera dina tummar mjukt mellan öra och käkben. Vila handen och fingrar mot kinderna. Cirkla försiktigt med tummarna över käkmusklerna och låt fingrarna trycka lätt mot kinderna.
  
  
• Ögon. Huden runt ögonen är tunn och känslig. Fjäderlätt beröring med mjuka fingrar är det som gäller. Trumma lätt med fingrarna och smek försiktigt huden under ögonen med lätta drag.
  
  
• Panna. Placera fingertopparna mitt på pannan och trippa med dem över panna och ögonbryn. Sätt pekfingrarna mellan ögonbrynen och rita ett hjärta längs med deras överkant utåt tinningarna, nedför kinderna och mot hakan. Massera sedan pannan med mjuka fingerdrag mot hårfästet och tinningarna.
  
  
• Bekymmersrynkan. Placera fingertopparna på näsryggen och massera nedåt längs sidorna och uppåt mellan ögonbrynen.
  
  

Gör ansiktsmassagen till en vana, både morgon och kväll. Du kommer att se resultat!

Slappna av med “Må-bra-hormonet”

Den som har provat att få massage vid till exempel axlar, rygg och fötter vet att det kan kännas mycket behagligt, både medan massagen pågår och en bra stund efter att den har avslutats. Vid beröring av vår hud frigörs hormonet oxytocin, som också kallas “må-bra-hormonet”. Oxytocin motverkar känslor av stress, oro och smärta, något som hjälper även små muskler, som de vi har i ansiktet, att slappna av.

Massage går på djupet

När man köper en skönhetsprodukt för ansiktet får man ibland rådet att massera in krämen eller serumet noga. Många märker dock att rådet kan fungera nog så bra även sedan produkten har tagit slut och ersatts med en annan. Det kan mycket väl bero på att massage i sig stimulerar din blodcirkulation, vilket ökar hudens förmåga till cellförnyelse och läkning, oavsett vilken produkt du väljer att använda i samband med ansiktsmassagen.