Så håller du huden mjuk och återfuktad

Huden är ett känsligt organ, och speciellt på vintern är det svårt att hålla den på gott humör. På vintern blir inomhusluften torr och ute är det kallt, och vår hud trivs inte med något av detta. Därför är det extra viktigt att vi tar hand om vår hud på vintern, och regelbundet smörjer in den med cremer som håller den fuktig och ger den liv. Det finns många cremer för ändamålet, men vi rekommenderar att du väljer en kräm med hyaluronsyra, som har samma fuktgivande egenskaper som kroppen. En behandling med fillers kan också hjälpa till att återge fukt och skapa volym i ansiktet.

”Alla hudtyper behöver återfuktning, det gäller inte bara vissa. Använd alltid solskydd i ansiktet på sommaren och undvik överhuvudtaget att vara ute länge i solen mellan 12 och 15 då solen vanligen lyser som starkast”

Men även på sommaren kan vår hud må bra av lite omtanke. Framför allt handlar det om att inte utsätta huden för sol i överdrivna mängder, framför allt inte i ansiktet. För mycket sol gör huden torr och fnasig precis som kall luft, och även den som har mycket pigment i huden kan få problem av för mycket sol. Alla hudtyper behöver återfuktning, det gäller inte bara vissa. Använd alltid solskydd i ansiktet på sommaren och undvik överhuvudtaget att vara ute länge i solen mellan 12 och 15 då solen vanligen lyser som starkast.

Krukväxter gör inomhusluften fuktig

Att ha mycket krukväxter i bostaden är inte bara mysigt, det är också väldigt bra för inomhusluften. När växterna slukar koldioxid producerar de syre och vattenånga, som hjälper till att göra luften fuktig. Det är bra för din hud, och ju fler krukväxter du har, desto bättre. Men du bör kanske helst dra gränsen innan din lägenhet förvandlas till en djungel!

Duscha hellre än bada

Visst är det härligt och avkopplande att bada särskilt på vintern Och visst kan du unna dig ett bad då och då, men generellt är det inte jättebra för huden, som blir torrare av varma bad än av att man duschar. Sprid ut baden och ta in te jättelånga bad, så kommer din hy att må mycket bättre. Och kom ihåg att alltid torka dig försiktigt med en mjuk handduk efter att du badat eller duschat, och smörj in dig ordentligt efteråt.

Ät mycket frukt och grönsaker

Frukt och grönt är bra för huden. Ät så mycket du kan och orkar. Jordgubbar, plommon och tomat är extra bra, eftersom de innehåller mycket antioxidanter. Morötter, spenat och paprika är irka på karoten, vilket också uppskattas mycket av din hy.

Djuprengör med peeling

Då och då är det bra att rengöra huden i ansiktet på djupet. Du kan köpa en peelingkräm, men du kan också enkelt peela ansiktet med en egen peeling genom att helt enkelt blanda socker och vatten till lagom konsistens. Du ska kunna känna sockerkornen i ansiktet när du skrubbar, så pastan får inte vara för tjock. Med en peelingkräm får du bort det översta hudlagret, och med följer smuts och döda hudceller. Sedan smörjer du in ansiktet ordentligt och ser genast några år yngre ut!